UPISI U TIJEKU: Plesna školica 2026./2027.
Postojeći i novi programi za djecu, mlade i odrasle!
Free Dance otvara vrata novoj plesnoj sezoni! Njegujući suvremeni plesni odgoj i autentične prakse suvremenog kreativnog plesa, naši programi promišljaju pokret kao medij umjetničkog izražavanja.
U sam fokus stavljamo poticanje, istraživanje i duboki razvoj tjelesnih i misaonih vještina kod svih generacija. U našem prostoru ples nije samo korak – on je prostor za otkrivanje vlastitog kreativnog i umjetničkog potencijala.
Djeca, mladi i odrasli kroz proces rada upoznaju ritmiku, somatske prakse i različite suvremene plesne tehnike. Kroz vođene kreativne zadatke, plesne igre i slobodnu improvizaciju, polaznici uče kako transformirati misao u pokret, dok ih stručno osmišljene vježbe i koreografski zadaci postupno uvode u bogat svijet plesnog stvaralaštva.
Voditeljica plesnih programa: Melita Spahić Bezjak, magistra suvremenog plesa
Kome je namijenjeno: Predškolcima, osnovnoškolcima, mladima i odraslima (početnicima i plesačima s iskustvom)
Cjelovita plesna edukacija: Više od same tehnike
Naš program namijenjen djeci i odraslima nudi puno više od samih koraka. Obuhvaća ritmiku, kreativni i suvremeni ples, improvizaciju, balet i jogu, uz učenje o plesu kroz razgovore, gledanje predstava i čitanje.
Svi programi Plesne školice pažljivo se prilagođavaju individualnim mogućnostima polaznika. Time osiguravamo postupan, pozoran i siguran napredak te stjecanje naprednih plesnih vještina.
Dodatna i trajna vrijednost našeg programa je cjelovito umjetničko opismenjavanje:
- Povijest plesa: Upoznavanje plesne povijesti i evolucije tehnika.
- Autori i poetike: Proučavanje rada ključnih povijesnih i suvremenih autora.
- Suvremeni trendovi: Praćenje i kontekstualizacija aktualnih plesnih kretanja.
- Kritičko razmišljanje: Aktivno razvijanje kritičkog doživljaja, analitičkog promišljanja i ljubavi prema plesnoj umjetnosti.
Atelje suvremenog plesa – Programi i aktivnosti
1. SUVREMENI PLES
Kome je namijenjeno: Djeca i mladi
Opis: Sat se fokusira na osvještavanje tijela kroz kreativne i improvizacijske zadatke, dinamične igre, tehničku pripremu te učenje fluidnih i zaigranih plesnih sekvenci.
Fokus: Razumijevanje vlastitog tijela, uvođenje u različite suvremene plesne tehnike i prepoznavanje inicijacije pokreta.
Misao vodilja: Komunikacija tijelom kroz slobodno i strukturirano plesno kretanje.
2. KREATIVNI SUVREMENI PLES
Kome je namijenjeno: Mladi i odrasli (početnici i plesači s iskustvom)
Opis: Otkrijte i stvarajte kroz istraživački pokret! Ovaj se sat oslanja na Release tehniku i somatiku, potičući kretanje s lakoćom, osobno izražavanje i kreativnost.
Fokus: Maštovito osvještavanje težine tijela, daha i tijeka pokreta uz anatomski usmjerene zadatke.
Cilj: Izgradnja kreativnog samopouzdanja, pronalaženje vlastitog plesnog potpisa i uživanje u zajedničkom partnerskom i grupnom radu.
3. BALET
Kome je namijenjeno: Djeca, mladi i odrasli (ovisno o formiranim grupama)
Opis: Balet učimo kao disciplinu i praksu koja pridonosi cjelokupnom osvještavanju tijela, pravilnom držanju i preciznoj kontroli mišića.
Program: Polaznici prolaze kroz tehničke osnove klasičnog baleta, postupno usvajajući baletni vokabular i elemente na podu, štapu i sredini.
Cilj: Razvijanje osjećaja za skladnost, fluidnost, preciznost i snagu pokreta.
4. JOGA
Kome je namijenjeno: Mladi i odrasli
Opis: Sat spaja duboke alate suvremenog plesa s praksom joge, pristupajući izvođenju asana na kreativan, organski i istraživački način.
Fokus: Svjesno disanje, povezivanje pokreta s dahom te nježno jačanje, stabilizacija i somatsko istezanje cijelog tijela.
Misao vodilja: Spajanje prirodnog, intuitivnog plesa i joga praksi za postizanje unutarnjeg balansa.
5. PLESNA REKREACIJA
Kome je namijenjeno: Odrasli (svi uzrasti i razine spremnosti)
Opis: Dinamičan sat namijenjen svima koji žele ostati aktivni, a kombinira ciljane vježbe oblikovanja tijela, aerobika, pilatesa i plesnih elemenata.
Fokus: Održavanje optimalne tjelesne kondicije, jačanje mišićnog tonusa i oslobađanje od svakodnevnog stresa.
Cilj: Promicanje zdravog života te cjelovito poboljšanje fizičkog i psihičkog stanja organizma.
6. KREATIVNO PLESNO KAZALIŠTE
Kome je namijenjeno: Mladi i odrasli
Opis: Uranjanje u kazališne principe rada kroz specifične scenske metode pokreta, fizičkog teatra i izvedbenih praksi.
Praksa: Kroz metodu improvizacije i rad na manjim plesnim formama svladavaju se osnove scenske prisutnosti.
Cilj: Istraživanje uzbudljivog prostora na sjecištu suvremenog plesa, glume i kazališne umjetnosti.
7. RITMIKA I PLES
Kome je namijenjeno: Predškolci i školska dob
Fokus: Buđenje kreativne inteligencije i kinestetičke svjesnosti kroz istraživanje pokreta, ritma i prostora kroz igru.
Mašta: Poticajnim zadacima otključavamo dječju maštu. Djeca uče pamtiti plesne strukture, slobodno reagirati na glazbu i stvarati vlastite male plesne cjeline.
Razvoj: Razvijamo prirodnu elastičnost, stabilnost i brzinu. Kroz igru uvodimo bazične baletne pozicije i skokove, učeći djecu pravilnom držanju.
Socijalizacija: Kroz rad u grupi djeca uče slušati jedni druge, surađivati te razvijati timski duh, empatiju i prva snažna prijateljstva.
8. AEROBIK
Kome je namijenjeno: Mladi i odrasli
Opis: Energetski i visokodinamičan trening namijenjen podizanju kardiovaskularne izdržljivosti i oblikovanju muskulature.
Fokus: Jednostavne koreografske strukture uz ritmičnu, motivirajuću glazbu koja podiže raspoloženje.
Cilj: Jačanje cijelog tijela, učinkovito trošenje kalorija i potpuno oslobađanje od stresa uz pozitivnu energiju.
💚 Naša plesna filozofija: Ples ne poznaje stroge dobne granice
U Ateljeu suvremenog plesa vjerujemo u potpunu inkluzivnost. Suvremeni ples i somatske prakse ne trpe krute dobne okvire. Kada kažemo “odrasli”, naša su vrata otvorena jednako za polaznike od 25 kao i za one od 55 ili više godina. Svaka generacija donosi svoje jedinstveno životno iskustvo i kvalitetu pokreta. Upravo to bogatstvo različitosti njegujemo kroz naše međugeneracijske projekte, stvarajući prostor u kojem svi učimo jedni od drugih.
Kako radimo i stvaramo tijekom godine?
Naš program nije samo učenje koraka. To je cjelogodišnji umjetnički i edukativni proces podijeljen u ključne faze:
Tijelo kao motor zdravlja: Svaki sat kreće od dubokog fokusa na tijelo. Osvještavamo ga, jačamo i njegujemo. Ono je primarni motor našeg fizičkog i psihičkog zdravlja, stabilnosti i vitalnosti.
Kreativni proces i istraživanje: Fokusiramo se na suradnju, ravnotežu i zajednički ritam. Kroz jasno usmjerene zadatke i kreativno istraživanje razvijamo autentičan plesni vokabular.
Koreografski istraživački projekt: Pokrećemo projekte koji istražuju spoj plesa, prirode i ekološke svijesti. Naša baza je dvorana (Atelje suvremenog plesa), no plešemo i vani. Pokretom istražujemo ulice, parkove, obale karlovačkih rijeka, skrivene kutke Zvijezde i druge nekonvencionalne lokacije. Povezujemo pokret s okolinom koja nas okružuje.
Refleksija i grupno dijeljenje: Nakon svakog procesa zajednički dijelimo rezultate i dojmove. Promišljamo o tome što smo naučili o povezanosti, komunikaciji i timskom radu.
Faza razvoja i priprema izvedbe: Polaznici i voditelji kontinuirano eksperimentiraju. Reflektiramo ideje i pripremamo materijale za javne prezentacije i manje izvedbene forme.
Suradnja s drugim umjetnicima: Otvaramo prostor za rad s vanjskim umjetnicima i glazbenicima. Bogata iskustva s radionica pretvaramo u zajednički, zreli umjetnički rezultat.
Međugeneracijski projekti: Posebno njegujemo satove i projekte koji spajaju sve dobne skupine. Kroz zajednički rad djece, mladih i odraslih brišemo dobne granice, potičemo međusobno učenje i stvaramo bogat, slojevit umjetnički dijalog.
Iskoristite svoje pravo na ples i umjetničko obrazovanje!
Atelje suvremenog plesa Free Dance čeka vas otvorenih vrata. Izrazite se, istražujte i razvijajte svoje potencijale s nama. Radujemo se vašim prijavama! Ples je život, ljubav, zajedništvo i rast — naš najbolji način komunikacije i izražavanja.
CJENIK ČLANARINA I USLUGA
- Mjesečna članarina (2× tjedno): 30 € / mjesečno
(Vrijedi za sve umjetničko-edukativne programe te programe za zdravlje i rekreaciju) - Pojedinačni (Drop-in) sat: 6 €
- Individualni sat: 10 €
OBITELJSKI POPUST
(Vrijedi za dvoje ili više članova iz istog kućanstva — npr. dvoje djece, roditelj + dijete)
- Prvi član: plaća punu cijenu programa (30 €)
- Svaki sljedeći član: ostvaruje popust od 10 € i plaća 20 € mjesečno
PODACI ZA UPLATU ČLANARINA
Primatelj: Free Dance, Križanićeva 13, Karlovac
IBAN: HR74 24840081106703057
Model i poziv na broj: HR00 [model, npr. datum ili OIB]
Opis plaćanja: Članarina za [Ime i prezime polaznika], [Mjesec/Godina]